南京毛发种植哪家医院好
南京植发价格不贵,新生毛发医院 —南京新生植发 新生植发医院

熬夜导致脱发怎么办?

早睡早起,似乎变成我们年轻人的一个口号,永远只是挂在嘴边,其中有很多不得不熬夜的无奈,但是我们必须要知道一件事,那就是熬夜会导致脱发!

   早睡早起,似乎变成我们年轻人的一个口号,永远只是挂在嘴边,其中有很多不得不熬夜的无奈,但是我们必须要知道一件事,那就是熬夜会导致脱发!今天南京新生植发医生就为大家讲讲熬夜导致脱发怎么办。

熬夜导致脱发怎么办

  因为熬夜会使人们机体免疫力下降,如果身体经常处于疲惫状态,头发吸收养分不足,就会导致脱发。如果长期在晚上熬夜会使大脑一直处于高度紧张的状态下,导致头皮血液循环不畅,久而久之造成毛囊萎缩。熬夜导致的内分泌紊乱,增加了雄激素的分泌。会加速诱发雄激素性脱发的进程。

  那么,怎么补救才能减少脱发问题呢?

  1、调整睡眠时间恢复正常内分泌

  由于人体的排毒时间从晚上十一点开始,所以最佳休息时间是十点半左右入睡,十一点身体进行熟睡,身体开始排毒。十二点以后睡觉都属于熬夜,所以一定要调整休息时间,帮助身体恢复正常内分泌。

  2、精神放松

  由于工作、学习、生活等压力过大,用脑过度,出现紧张、烦躁等心理状况。导致立毛肌一直处于收缩的状态,影响血液循环, 体内无法供给头发应有的营养而导致脱发,因此精神上要适当的放松。

  3、补充豆类食品

  在日常生活中应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食物, 这些食物中含有大量的蛋白质对头发的生长都具有很大的帮助。

  以上就是南京新生植发医师为大家介绍的熬夜导致脱发调整方法,熬夜有还健康,不仅仅是我们的头发,所以晚上按时睡觉养成一个良好的习惯很重要。有任何脱发、植发方面的问题,可以在线咨询我们的新生植发医师。

本文标题 : 熬夜导致脱发怎么办? | http://www.bingou365.com/zhifa_bbs/1462.html

相关阅读:
熬夜导致脱发怎么办?

(function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s); })();