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预防脱发-程序猿的脱发自救

脱发已经成为这个时代最严重的威胁。从电商平台带护发产品的热销,到无处不在的植发广告,都能看出人们对头发的深度焦虑。脱发这件事,没放过任何一个群体。据世界卫生组织统计,没五个人中就有一个人被脱发困扰,中国脱发人群达到惊人的2.5亿,而且这个趋势还在不断上升,90后也接替80后成为脱发的主力军。

  脱发已经成为这个时代最严重的威胁。从电商平台带护发产品的热销,到无处不在的植发广告,都能看出人们对头发的深度焦虑。脱发这件事,没放过任何一个群体。据世界卫生组织统计,没五个人中就有一个人被脱发困扰,中国脱发人群达到惊人的2.5亿,而且这个趋势还在不断上升,90后也接替80后成为脱发的主力军。

  在生活压力很大时,也容易造成脱发“晚上不睡,早上不起”的习惯也是造成脱发的原因,而受着困扰最严重的当然是奋战在前线的程序猿。所以提前预防脱发,显得尤为重要。

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  预防脱发的8个小常识

  科学洗头:头皮也是皮肤的一种,保持头皮清洁,使发囊呼吸畅通,防止氧化头皮,加速衰老。不过要注意的是,头发不要每天洗,若是洗的太勤也会损伤头皮。

  动手敲头皮:头部分布着很多穴位,每天用手指或敲或按头皮,可促进头皮气血流通,改善头发的营养供应,巩固发根,减少头发脱落。双手五指微微自然弯曲,用指腹轻敲整个头皮,力度适中,能感到头皮微微发麻即可。

  洗发后要及时擦干:洗完头后要尽快擦干,湿漉漉的头发紧贴在头皮上会给头发水分过多的信号,头皮会以为油分不够,分泌过多的油脂。

  减少烫染:在平时一定要避免频繁烫发、染发。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品,在烫染后做好头发的深层修复和护理,减少发丝受损情况。

  少吃含糖量过高的食物:含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质,不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,促进皮下脂肪的形成与堆积,阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食,少饮用含糖饮料。

  头皮按摩:头皮按摩是我们可以每天自己进行的自然养护办法,切记每天坚持,别三天打鱼两天晒网的,要是不坚持还能有效果那就是奇迹了。延伸阅读:南京植发医院价格受那些因素影响

  规律作息:长期睡眠不足会诱发不少疾病,此外还会导致脱发,所以一定要保证充足的睡眠。妥善舒解工作压力,劳逸结合才能有效提高身体素质。另外还要多做运动,保持身体血液循环正常,也能有效的预防掉头发。

  避免日光暴晒:日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

  以上就是南京新生植发医院专家带来的介绍,希望对广大程序猿有所帮助,早日摆脱脱发的困扰。如还有其他疑问欢迎咨询南京新生植发在线客服。

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